Ich bin Nathalie

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Instruktorin bei:​

 

Jumping Fitness

Piloxing SSP

Zumba Fitness

Was ist Jumping Fitness?

Bei Jumping-Fitness werden mehr als 400 Muskeln trainiert. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch/Beine/Po. Dieser Kurs fördert die Ausdauer und verbrennt Fett effektiv. Was aber das Jumping Fitness so besonders macht ist, dass es durch die Ausschüttung von Endorphinen im wahrsten Sinne des Wortes glücklich macht und dieses Ganzkörpertraining ist für dein körperliches wie auch geistiges Wohlbefinden.

 

Ich freue mich sehr, dich zu einer kostenlosen Probelektion bei mir begrüssen zu dürfen.

Equipment

 

Turnschuhe oder Stoppersocken

Zweckmässige Sportbekleidung

Frottiertuch

Getränk​

 

Alter

Ab 16 Jahren

Was ist Piloxing?

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen und den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweisstreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.

Ich freue mich sehr, dich zu einer kostenlosen Probelektion bei mir begrüssen zu dürfen.

Equipment

 

Turnschuhe oder Stoppersocken

Zweckmässige Sportbekleidung

Frottiertuch

Getränk​

 

Alter

Ab 16 Jahren

Kursstunde

Ort: Primarschule Schwarzenbach

Neuhausstrasse 15 - 4950 Huttwil

 

Jumping Fitness

Donnerstag 19.20-20.20

10er Abo CHF 220.-- / 20er Abo 410.--

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Piloxing

Montag 18.30 - 19.30

10er Abo CHF 180.-- / 20er Abo 330.--